Fique em Forma Depois da Gravidez de Deborah Mackin: O período de readaptação à boa forma depois do nascimento do bebê é bastante delicado. Este livro traz orientações e um programa de exercícios seguro, eficaz e agradável – que favorece a qualidade dos movimentos em vez da quantidade –, propiciando resultados duradouros para o bem-estar físico e mental. Essencial às mães que desejam recuperar a energia e a vitalidade após o parto," Fique em Forma Depois da Gravidez" contém sugestões de dietas nutritivas para quem ainda está amamentando. Qualquer hora é a melhor hora para entrar em forma.
Dados Técnicos
Editora: Publifolha ISBN: 9788574029467 Número de págs: 128 Acabamento: brochura Tamanho: médio Autor: Deborah Mackin
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